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いのち輝かせる太極拳、10種類5分間の動作です！  一般の人の健康法・生活習慣病予防法として、また車椅子を利用している人や、その他さまざまな身体特徴を持つ人、療養中の人、病後の人などの運動に、リハビリに活用できます。立ってもできる。座ったままでもできます。太極拳をやったことのない人でもすぐできる上半身を主体の10種類5分間の動作。この太極拳での臨床効果が高いことは実証済み。 呼吸法の部分。内臓への効果。整形的な効果。 日本健康太極拳協会 指導者育成委員会編出演揚　宗・加世田記子監修楊　進解説雨宮隆太スタッフレビュー　当店のスタッフがこのDVDを観ました。極低体力の方の健康維持に！タイトルの通り、いつでも、どこでも、だれでもできる極々軽い太極拳の動きを紹介しています。病院、障害者施設、老人ホームなどで働く方がこのDVDで動きと効果を習得して、この運動を必要とする人に教えてあげるのがよいでしょう。（い）商品のご案内エクササイズ内容ウォーミングアップエクササイズ1（初心者・体力の無い人向け）エクササイズ2（初心者・体力の無い人向け）エクササイズ3（汗をかきたい人、　体力がついてきた人向け）リラクゼーション＆ストレッチ 1リラクゼーション＆ストレッチ 2収録時間72分製作ベースボール・マガジン社...さらに詳しい情報を見る